Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Islande : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Islande : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Islande : 00H00
-
Philippines : 09H00
Islande : 01H00
-
Philippines : 10H00
Islande : 02H00
-
Philippines : 11H00
Islande : 03H00
-
Philippines : 12H00
Islande : 04H00
-
Philippines : 13H00
Islande : 05H00
-
Philippines : 14H00
Islande : 06H00
-
Philippines : 15H00
Islande : 07H00
-
Philippines : 16H00
Islande : 08H00
-
Philippines : 17H00
Islande : 09H00
-
Philippines : 18H00
Islande : 10H00
-
Philippines : 19H00
Islande : 11H00
-
Philippines : 20H00
Islande : 12H00
-
Philippines : 21H00
Islande : 13H00
-
Philippines : 22H00
Islande : 14H00
-
Philippines : 23H00
Islande : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande également Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Tihomir Milanović