Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île de Man

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et l'Île de Man ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de Man quand il est par exemple 2H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Douglas, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et l'Île de Man, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et l'Île de Man, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douglas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île de Man
Drapeau de l'Île de Man

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île de Man : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île de Man
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île de Man ?

Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Mannoise.

Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île de Man Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Île de Man : 16H00 (Jour -1)

  • Philippines : 01H00

    Île de Man : 17H00 (Jour -1)

  • Philippines : 02H00

    Île de Man : 18H00 (Jour -1)

  • Philippines : 03H00

    Île de Man : 19H00 (Jour -1)

  • Philippines : 04H00

    Île de Man : 20H00 (Jour -1)

  • Philippines : 05H00

    Île de Man : 21H00 (Jour -1)

  • Philippines : 06H00

    Île de Man : 22H00 (Jour -1)

  • Philippines : 07H00

    Île de Man : 23H00 (Jour -1)

  • Philippines : 08H00

    Île de Man : 00H00

  • Philippines : 09H00

    Île de Man : 01H00

  • Philippines : 10H00

    Île de Man : 02H00

  • Philippines : 11H00

    Île de Man : 03H00

  • Philippines : 12H00

    Île de Man : 04H00

  • Philippines : 13H00

    Île de Man : 05H00

  • Philippines : 14H00

    Île de Man : 06H00

  • Philippines : 15H00

    Île de Man : 07H00

  • Philippines : 16H00

    Île de Man : 08H00

  • Philippines : 17H00

    Île de Man : 09H00

  • Philippines : 18H00

    Île de Man : 10H00

  • Philippines : 19H00

    Île de Man : 11H00

  • Philippines : 20H00

    Île de Man : 12H00

  • Philippines : 21H00

    Île de Man : 13H00

  • Philippines : 22H00

    Île de Man : 14H00

  • Philippines : 23H00

    Île de Man : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man également Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Vera RutteVera Rutte

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