Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Espagne : 00H00
-
Philippines : 07H00
Espagne : 01H00
-
Philippines : 08H00
Espagne : 02H00
-
Philippines : 09H00
Espagne : 03H00
-
Philippines : 10H00
Espagne : 04H00
-
Philippines : 11H00
Espagne : 05H00
-
Philippines : 12H00
Espagne : 06H00
-
Philippines : 13H00
Espagne : 07H00
-
Philippines : 14H00
Espagne : 08H00
-
Philippines : 15H00
Espagne : 09H00
-
Philippines : 16H00
Espagne : 10H00
-
Philippines : 17H00
Espagne : 11H00
-
Philippines : 18H00
Espagne : 12H00
-
Philippines : 19H00
Espagne : 13H00
-
Philippines : 20H00
Espagne : 14H00
-
Philippines : 21H00
Espagne : 15H00
-
Philippines : 22H00
Espagne : 16H00
-
Philippines : 23H00
Espagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón