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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Jersey : 00H00
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Philippines : 08H00
Jersey : 01H00
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Philippines : 09H00
Jersey : 02H00
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Philippines : 10H00
Jersey : 03H00
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Philippines : 11H00
Jersey : 04H00
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Philippines : 12H00
Jersey : 05H00
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Philippines : 13H00
Jersey : 06H00
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Philippines : 14H00
Jersey : 07H00
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Philippines : 15H00
Jersey : 08H00
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Philippines : 16H00
Jersey : 09H00
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Philippines : 17H00
Jersey : 10H00
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Philippines : 18H00
Jersey : 11H00
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Philippines : 19H00
Jersey : 12H00
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Philippines : 20H00
Jersey : 13H00
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Philippines : 21H00
Jersey : 14H00
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Philippines : 22H00
Jersey : 15H00
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Philippines : 23H00
Jersey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Sanna Stubb