Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Saint-Marin : 00H00
-
Pays-Bas : 01H00
Saint-Marin : 01H00
-
Pays-Bas : 02H00
Saint-Marin : 02H00
-
Pays-Bas : 03H00
Saint-Marin : 03H00
-
Pays-Bas : 04H00
Saint-Marin : 04H00
-
Pays-Bas : 05H00
Saint-Marin : 05H00
-
Pays-Bas : 06H00
Saint-Marin : 06H00
-
Pays-Bas : 07H00
Saint-Marin : 07H00
-
Pays-Bas : 08H00
Saint-Marin : 08H00
-
Pays-Bas : 09H00
Saint-Marin : 09H00
-
Pays-Bas : 10H00
Saint-Marin : 10H00
-
Pays-Bas : 11H00
Saint-Marin : 11H00
-
Pays-Bas : 12H00
Saint-Marin : 12H00
-
Pays-Bas : 13H00
Saint-Marin : 13H00
-
Pays-Bas : 14H00
Saint-Marin : 14H00
-
Pays-Bas : 15H00
Saint-Marin : 15H00
-
Pays-Bas : 16H00
Saint-Marin : 16H00
-
Pays-Bas : 17H00
Saint-Marin : 17H00
-
Pays-Bas : 18H00
Saint-Marin : 18H00
-
Pays-Bas : 19H00
Saint-Marin : 19H00
-
Pays-Bas : 20H00
Saint-Marin : 20H00
-
Pays-Bas : 21H00
Saint-Marin : 21H00
-
Pays-Bas : 22H00
Saint-Marin : 22H00
-
Pays-Bas : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vladimir Pougatchiova