Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tatarstan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Pays-Bas : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Pays-Bas : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Pays-Bas : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Pays-Bas : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Pays-Bas : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Pays-Bas : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Pays-Bas : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Pays-Bas : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Pays-Bas : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Pays-Bas : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Pays-Bas : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Pays-Bas : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Pays-Bas : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Pays-Bas : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Pays-Bas : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Pays-Bas : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Pays-Bas : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Pays-Bas : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Pays-Bas : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Pays-Bas : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Pays-Bas : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Pays-Bas : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Amsterdam ?

Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev