Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Pays-Bas : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Pays-Bas : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Pays-Bas : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Pays-Bas : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Pays-Bas : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Pays-Bas : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Pays-Bas : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Pays-Bas : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Pays-Bas : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Pays-Bas : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Pays-Bas : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Pays-Bas : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Pays-Bas : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Pays-Bas : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Pays-Bas : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Pays-Bas : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Pays-Bas : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Pays-Bas : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Pays-Bas : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Pays-Bas : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Pays-Bas : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Pays-Bas : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Pays-Bas : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Amsterdam ?

Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev