Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Russie

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Russie quand il est par exemple 5H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Moscou, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moscou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Russie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Russie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Russie ?

Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Russe.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Russie : 02H00

  • Pays-Bas : 01H00

    Russie : 03H00

  • Pays-Bas : 02H00

    Russie : 04H00

  • Pays-Bas : 03H00

    Russie : 05H00

  • Pays-Bas : 04H00

    Russie : 06H00

  • Pays-Bas : 05H00

    Russie : 07H00

  • Pays-Bas : 06H00

    Russie : 08H00

  • Pays-Bas : 07H00

    Russie : 09H00

  • Pays-Bas : 08H00

    Russie : 10H00

  • Pays-Bas : 09H00

    Russie : 11H00

  • Pays-Bas : 10H00

    Russie : 12H00

  • Pays-Bas : 11H00

    Russie : 13H00

  • Pays-Bas : 12H00

    Russie : 14H00

  • Pays-Bas : 13H00

    Russie : 15H00

  • Pays-Bas : 14H00

    Russie : 16H00

  • Pays-Bas : 15H00

    Russie : 17H00

  • Pays-Bas : 16H00

    Russie : 18H00

  • Pays-Bas : 17H00

    Russie : 19H00

  • Pays-Bas : 18H00

    Russie : 20H00

  • Pays-Bas : 19H00

    Russie : 21H00

  • Pays-Bas : 20H00

    Russie : 22H00

  • Pays-Bas : 21H00

    Russie : 23H00

  • Pays-Bas : 22H00

    Russie : 00H00 (Jour +1)

  • Pays-Bas : 23H00

    Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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