Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 12H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khakassie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khakassie (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Khakassie (Russie) : 05H00
  • Pays-Bas : 01H00

    Khakassie (Russie) : 06H00
  • Pays-Bas : 02H00

    Khakassie (Russie) : 07H00
  • Pays-Bas : 03H00

    Khakassie (Russie) : 08H00
  • Pays-Bas : 04H00

    Khakassie (Russie) : 09H00
  • Pays-Bas : 05H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Pays-Bas : 06H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Pays-Bas : 07H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Pays-Bas : 08H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Pays-Bas : 09H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Pays-Bas : 10H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Pays-Bas : 11H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Pays-Bas : 12H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Pays-Bas : 13H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Pays-Bas : 14H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Pays-Bas : 15H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Pays-Bas : 16H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Pays-Bas : 17H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Pays-Bas : 18H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Pays-Bas : 19H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 20H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 21H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 22H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Pays-Bas : 23H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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