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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Pays-Bas : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Pays-Bas : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Pays-Bas : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Pays-Bas : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Pays-Bas : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Pays-Bas : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Pays-Bas : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Pays-Bas : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Pays-Bas : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Pays-Bas : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Pays-Bas : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Pays-Bas : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Pays-Bas : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Pays-Bas : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Pays-Bas : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Pays-Bas : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Pays-Bas : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Pays-Bas : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Pays-Bas : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Pays-Bas : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Pays-Bas : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Pays-Bas : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev