Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Albanie : 00H00
-
Pays-Bas : 01H00
Albanie : 01H00
-
Pays-Bas : 02H00
Albanie : 02H00
-
Pays-Bas : 03H00
Albanie : 03H00
-
Pays-Bas : 04H00
Albanie : 04H00
-
Pays-Bas : 05H00
Albanie : 05H00
-
Pays-Bas : 06H00
Albanie : 06H00
-
Pays-Bas : 07H00
Albanie : 07H00
-
Pays-Bas : 08H00
Albanie : 08H00
-
Pays-Bas : 09H00
Albanie : 09H00
-
Pays-Bas : 10H00
Albanie : 10H00
-
Pays-Bas : 11H00
Albanie : 11H00
-
Pays-Bas : 12H00
Albanie : 12H00
-
Pays-Bas : 13H00
Albanie : 13H00
-
Pays-Bas : 14H00
Albanie : 14H00
-
Pays-Bas : 15H00
Albanie : 15H00
-
Pays-Bas : 16H00
Albanie : 16H00
-
Pays-Bas : 17H00
Albanie : 17H00
-
Pays-Bas : 18H00
Albanie : 18H00
-
Pays-Bas : 19H00
Albanie : 19H00
-
Pays-Bas : 20H00
Albanie : 20H00
-
Pays-Bas : 21H00
Albanie : 21H00
-
Pays-Bas : 22H00
Albanie : 22H00
-
Pays-Bas : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Wolfgang Merkel