Décalage Horaire entre les Palaos et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Palaos et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Palaos : 09H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Palaos : 10H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Palaos : 11H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Palaos : 12H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Palaos : 13H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Palaos : 14H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Palaos : 15H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Palaos : 16H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Palaos : 17H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Palaos : 18H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Palaos : 19H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Palaos : 20H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Palaos : 21H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Palaos : 22H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Palaos : 23H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Melekeok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez