Décalage Horaire entre les Palaos et la Russie

Quel est le décalage horaire entre les Palaos et la Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Russie quand il est par exemple 12H aux Palaos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Melekeok et Moscou, comment calculer le décalage horaire entre les Palaos et la Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Palaos et la Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moscou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Palaos et la Russie : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Russie ?

Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Russe.

Décalage Horaire entre les Palaos et la Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Palaoise.
  • Palaos : 00H00

    Russie : 18H00 (Jour -1)

  • Palaos : 01H00

    Russie : 19H00 (Jour -1)

  • Palaos : 02H00

    Russie : 20H00 (Jour -1)

  • Palaos : 03H00

    Russie : 21H00 (Jour -1)

  • Palaos : 04H00

    Russie : 22H00 (Jour -1)

  • Palaos : 05H00

    Russie : 23H00 (Jour -1)

  • Palaos : 06H00

    Russie : 00H00

  • Palaos : 07H00

    Russie : 01H00

  • Palaos : 08H00

    Russie : 02H00

  • Palaos : 09H00

    Russie : 03H00

  • Palaos : 10H00

    Russie : 04H00

  • Palaos : 11H00

    Russie : 05H00

  • Palaos : 12H00

    Russie : 06H00

  • Palaos : 13H00

    Russie : 07H00

  • Palaos : 14H00

    Russie : 08H00

  • Palaos : 15H00

    Russie : 09H00

  • Palaos : 16H00

    Russie : 10H00

  • Palaos : 17H00

    Russie : 11H00

  • Palaos : 18H00

    Russie : 12H00

  • Palaos : 19H00

    Russie : 13H00

  • Palaos : 20H00

    Russie : 14H00

  • Palaos : 21H00

    Russie : 15H00

  • Palaos : 22H00

    Russie : 16H00

  • Palaos : 23H00

    Russie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie et Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie ou bien encore Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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