Décalage Horaire entre les Palaos et la Pologne

Quel est le décalage horaire entre les Palaos et la Pologne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pologne quand il est par exemple 4H aux Palaos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Melekeok et Varsovie, comment calculer le décalage horaire entre les Palaos et la Pologne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Palaos et la Pologne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Varsovie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Pologne
Drapeau de la Pologne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Palaos et la Pologne : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Palaos et la Pologne
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Pologne ?

Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Polonaise.

Décalage Horaire entre les Palaos et la Pologne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Palaoise.
  • Palaos : 00H00

    Pologne : 16H00 (Jour -1)

  • Palaos : 01H00

    Pologne : 17H00 (Jour -1)

  • Palaos : 02H00

    Pologne : 18H00 (Jour -1)

  • Palaos : 03H00

    Pologne : 19H00 (Jour -1)

  • Palaos : 04H00

    Pologne : 20H00 (Jour -1)

  • Palaos : 05H00

    Pologne : 21H00 (Jour -1)

  • Palaos : 06H00

    Pologne : 22H00 (Jour -1)

  • Palaos : 07H00

    Pologne : 23H00 (Jour -1)

  • Palaos : 08H00

    Pologne : 00H00

  • Palaos : 09H00

    Pologne : 01H00

  • Palaos : 10H00

    Pologne : 02H00

  • Palaos : 11H00

    Pologne : 03H00

  • Palaos : 12H00

    Pologne : 04H00

  • Palaos : 13H00

    Pologne : 05H00

  • Palaos : 14H00

    Pologne : 06H00

  • Palaos : 15H00

    Pologne : 07H00

  • Palaos : 16H00

    Pologne : 08H00

  • Palaos : 17H00

    Pologne : 09H00

  • Palaos : 18H00

    Pologne : 10H00

  • Palaos : 19H00

    Pologne : 11H00

  • Palaos : 20H00

    Pologne : 12H00

  • Palaos : 21H00

    Pologne : 13H00

  • Palaos : 22H00

    Pologne : 14H00

  • Palaos : 23H00

    Pologne : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Melekeok ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Melekeok :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.

Justyna MorawieckiJustyna Morawiecki

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