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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Norvège : 00H00
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Palaos : 08H00
Norvège : 01H00
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Palaos : 09H00
Norvège : 02H00
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Palaos : 10H00
Norvège : 03H00
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Palaos : 11H00
Norvège : 04H00
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Palaos : 12H00
Norvège : 05H00
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Palaos : 13H00
Norvège : 06H00
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Palaos : 14H00
Norvège : 07H00
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Palaos : 15H00
Norvège : 08H00
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Palaos : 16H00
Norvège : 09H00
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Palaos : 17H00
Norvège : 10H00
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Palaos : 18H00
Norvège : 11H00
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Palaos : 19H00
Norvège : 12H00
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Palaos : 20H00
Norvège : 13H00
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Palaos : 21H00
Norvège : 14H00
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Palaos : 22H00
Norvège : 15H00
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Palaos : 23H00
Norvège : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg