Décalage Horaire entre les Palaos et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Laponie ?

Décalage Horaire entre les Palaos et la Laponie Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Laponie : 00H00

• Palaos : 07H00

  Laponie : 01H00

• Palaos : 08H00

  Laponie : 02H00

• Palaos : 09H00

  Laponie : 03H00

• Palaos : 10H00

  Laponie : 04H00

• Palaos : 11H00

  Laponie : 05H00

• Palaos : 12H00

  Laponie : 06H00

• Palaos : 13H00

  Laponie : 07H00

• Palaos : 14H00

  Laponie : 08H00

• Palaos : 15H00

  Laponie : 09H00

• Palaos : 16H00

  Laponie : 10H00

• Palaos : 17H00

  Laponie : 11H00

• Palaos : 18H00

  Laponie : 12H00

• Palaos : 19H00

  Laponie : 13H00

• Palaos : 20H00

  Laponie : 14H00

• Palaos : 21H00

  Laponie : 15H00

• Palaos : 22H00

  Laponie : 16H00

• Palaos : 23H00

  Laponie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Melekeok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.