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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Islande : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Islande : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Islande : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Islande : 00H00
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Palaos : 10H00
Islande : 01H00
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Palaos : 11H00
Islande : 02H00
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Palaos : 12H00
Islande : 03H00
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Palaos : 13H00
Islande : 04H00
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Palaos : 14H00
Islande : 05H00
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Palaos : 15H00
Islande : 06H00
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Palaos : 16H00
Islande : 07H00
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Palaos : 17H00
Islande : 08H00
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Palaos : 18H00
Islande : 09H00
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Palaos : 19H00
Islande : 10H00
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Palaos : 20H00
Islande : 11H00
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Palaos : 21H00
Islande : 12H00
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Palaos : 22H00
Islande : 13H00
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Palaos : 23H00
Islande : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande et surtout Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Clémence de Jong