Décalage Horaire entre les Palaos et l'Espagne

Quel est le décalage horaire entre les Palaos et l'Espagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Espagne quand il est par exemple 6H aux Palaos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Melekeok et Madrid, comment calculer le décalage horaire entre les Palaos et l'Espagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Palaos et l'Espagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Madrid et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Palaos et l'Espagne : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Palaos et l'Espagne
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Espagne ?

Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Espagnole.

Décalage Horaire entre les Palaos et l'Espagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Palaoise.
  • Palaos : 00H00

    Espagne : 16H00 (Jour -1)

  • Palaos : 01H00

    Espagne : 17H00 (Jour -1)

  • Palaos : 02H00

    Espagne : 18H00 (Jour -1)

  • Palaos : 03H00

    Espagne : 19H00 (Jour -1)

  • Palaos : 04H00

    Espagne : 20H00 (Jour -1)

  • Palaos : 05H00

    Espagne : 21H00 (Jour -1)

  • Palaos : 06H00

    Espagne : 22H00 (Jour -1)

  • Palaos : 07H00

    Espagne : 23H00 (Jour -1)

  • Palaos : 08H00

    Espagne : 00H00

  • Palaos : 09H00

    Espagne : 01H00

  • Palaos : 10H00

    Espagne : 02H00

  • Palaos : 11H00

    Espagne : 03H00

  • Palaos : 12H00

    Espagne : 04H00

  • Palaos : 13H00

    Espagne : 05H00

  • Palaos : 14H00

    Espagne : 06H00

  • Palaos : 15H00

    Espagne : 07H00

  • Palaos : 16H00

    Espagne : 08H00

  • Palaos : 17H00

    Espagne : 09H00

  • Palaos : 18H00

    Espagne : 10H00

  • Palaos : 19H00

    Espagne : 11H00

  • Palaos : 20H00

    Espagne : 12H00

  • Palaos : 21H00

    Espagne : 13H00

  • Palaos : 22H00

    Espagne : 14H00

  • Palaos : 23H00

    Espagne : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Melekeok ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Madrid :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.

María SánchezMaría Sánchez

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