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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Albanie : 00H00
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Palaos : 08H00
Albanie : 01H00
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Palaos : 09H00
Albanie : 02H00
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Palaos : 10H00
Albanie : 03H00
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Palaos : 11H00
Albanie : 04H00
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Palaos : 12H00
Albanie : 05H00
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Palaos : 13H00
Albanie : 06H00
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Palaos : 14H00
Albanie : 07H00
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Palaos : 15H00
Albanie : 08H00
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Palaos : 16H00
Albanie : 09H00
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Palaos : 17H00
Albanie : 10H00
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Palaos : 18H00
Albanie : 11H00
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Palaos : 19H00
Albanie : 12H00
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Palaos : 20H00
Albanie : 13H00
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Palaos : 21H00
Albanie : 14H00
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Palaos : 22H00
Albanie : 15H00
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Palaos : 23H00
Albanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Jonas Keller-Sutter