Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Maldives : 02H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 05H00
Portugal : 00H00
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Maldives : 06H00
Portugal : 01H00
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Maldives : 07H00
Portugal : 02H00
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Maldives : 08H00
Portugal : 03H00
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Maldives : 09H00
Portugal : 04H00
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Maldives : 10H00
Portugal : 05H00
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Maldives : 11H00
Portugal : 06H00
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Maldives : 12H00
Portugal : 07H00
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Maldives : 13H00
Portugal : 08H00
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Maldives : 14H00
Portugal : 09H00
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Maldives : 15H00
Portugal : 10H00
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Maldives : 16H00
Portugal : 11H00
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Maldives : 17H00
Portugal : 12H00
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Maldives : 18H00
Portugal : 13H00
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Maldives : 19H00
Portugal : 14H00
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Maldives : 20H00
Portugal : 15H00
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Maldives : 21H00
Portugal : 16H00
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Maldives : 22H00
Portugal : 17H00
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Maldives : 23H00
Portugal : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.