Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Russie : 00H00
-
Maldives : 03H00
Russie : 01H00
-
Maldives : 04H00
Russie : 02H00
-
Maldives : 05H00
Russie : 03H00
-
Maldives : 06H00
Russie : 04H00
-
Maldives : 07H00
Russie : 05H00
-
Maldives : 08H00
Russie : 06H00
-
Maldives : 09H00
Russie : 07H00
-
Maldives : 10H00
Russie : 08H00
-
Maldives : 11H00
Russie : 09H00
-
Maldives : 12H00
Russie : 10H00
-
Maldives : 13H00
Russie : 11H00
-
Maldives : 14H00
Russie : 12H00
-
Maldives : 15H00
Russie : 13H00
-
Maldives : 16H00
Russie : 14H00
-
Maldives : 17H00
Russie : 15H00
-
Maldives : 18H00
Russie : 16H00
-
Maldives : 19H00
Russie : 17H00
-
Maldives : 20H00
Russie : 18H00
-
Maldives : 21H00
Russie : 19H00
-
Maldives : 22H00
Russie : 20H00
-
Maldives : 23H00
Russie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Malé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Malé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova