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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Saint-Marin : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Saint-Marin : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Saint-Marin : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Saint-Marin : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Saint-Marin : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Saint-Marin : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Saint-Marin : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Saint-Marin : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Saint-Marin : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Saint-Marin : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Saint-Marin : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Saint-Marin : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Saint-Marin : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Saint-Marin : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Saint-Marin : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ánna Sakellaropoúlou