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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Portugal : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Portugal : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Portugal : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Portugal : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Portugal : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Portugal : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Portugal : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Portugal : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Portugal : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Portugal : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Portugal : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Portugal : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Portugal : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Portugal : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Portugal : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Portugal : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa