Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Monténégro

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Monténégro Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Monténégro : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Monténégro : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Monténégro : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Monténégro : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Monténégro : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Monténégro : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Monténégro : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Monténégro : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Monténégro : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Monténégro : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Monténégro : 00H00

• Îles Salomon : 11H00

  Monténégro : 01H00

• Îles Salomon : 12H00

  Monténégro : 02H00

• Îles Salomon : 13H00

  Monténégro : 03H00

• Îles Salomon : 14H00

  Monténégro : 04H00

• Îles Salomon : 15H00

  Monténégro : 05H00

• Îles Salomon : 16H00

  Monténégro : 06H00

• Îles Salomon : 17H00

  Monténégro : 07H00

• Îles Salomon : 18H00

  Monténégro : 08H00

• Îles Salomon : 19H00

  Monténégro : 09H00

• Îles Salomon : 20H00

  Monténégro : 10H00

• Îles Salomon : 21H00

  Monténégro : 11H00

• Îles Salomon : 22H00

  Monténégro : 12H00

• Îles Salomon : 23H00

  Monténégro : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 22:16

Micheál Humphreys