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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
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Îles Salomon : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Îles Salomon : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Îles Salomon : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Îles Salomon : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Îles Salomon : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Îles Salomon : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Îles Salomon : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova