Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tchétchénie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) également Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev