Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Suisse : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Suisse : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Suisse : 00H00
-
Îles Salomon : 10H00
Suisse : 01H00
-
Îles Salomon : 11H00
Suisse : 02H00
-
Îles Salomon : 12H00
Suisse : 03H00
-
Îles Salomon : 13H00
Suisse : 04H00
-
Îles Salomon : 14H00
Suisse : 05H00
-
Îles Salomon : 15H00
Suisse : 06H00
-
Îles Salomon : 16H00
Suisse : 07H00
-
Îles Salomon : 17H00
Suisse : 08H00
-
Îles Salomon : 18H00
Suisse : 09H00
-
Îles Salomon : 19H00
Suisse : 10H00
-
Îles Salomon : 20H00
Suisse : 11H00
-
Îles Salomon : 21H00
Suisse : 12H00
-
Îles Salomon : 22H00
Suisse : 13H00
-
Îles Salomon : 23H00
Suisse : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller