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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella