Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République de l'Altaï (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Îles Salomon : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Îles Salomon : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Îles Salomon : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Honiara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Honiara :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova