Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Pologne : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Pologne : 00H00
-
Îles Salomon : 10H00
Pologne : 01H00
-
Îles Salomon : 11H00
Pologne : 02H00
-
Îles Salomon : 12H00
Pologne : 03H00
-
Îles Salomon : 13H00
Pologne : 04H00
-
Îles Salomon : 14H00
Pologne : 05H00
-
Îles Salomon : 15H00
Pologne : 06H00
-
Îles Salomon : 16H00
Pologne : 07H00
-
Îles Salomon : 17H00
Pologne : 08H00
-
Îles Salomon : 18H00
Pologne : 09H00
-
Îles Salomon : 19H00
Pologne : 10H00
-
Îles Salomon : 20H00
Pologne : 11H00
-
Îles Salomon : 21H00
Pologne : 12H00
-
Îles Salomon : 22H00
Pologne : 13H00
-
Îles Salomon : 23H00
Pologne : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki