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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
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Îles Salomon : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
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Îles Salomon : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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Îles Salomon : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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Îles Salomon : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Îles Salomon : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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Îles Salomon : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Îles Salomon : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.