Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 7H aux Îles Salomon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Honiara et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Salomonaise.
  • Îles Salomon : 00H00

    Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 01H00

    Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 02H00

    Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 03H00

    Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 04H00

    Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 05H00

    Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 06H00

    Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 07H00

    Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 08H00

    Nénétsie (Russie) : 00H00

  • Îles Salomon : 09H00

    Nénétsie (Russie) : 01H00

  • Îles Salomon : 10H00

    Nénétsie (Russie) : 02H00

  • Îles Salomon : 11H00

    Nénétsie (Russie) : 03H00

  • Îles Salomon : 12H00

    Nénétsie (Russie) : 04H00

  • Îles Salomon : 13H00

    Nénétsie (Russie) : 05H00

  • Îles Salomon : 14H00

    Nénétsie (Russie) : 06H00

  • Îles Salomon : 15H00

    Nénétsie (Russie) : 07H00

  • Îles Salomon : 16H00

    Nénétsie (Russie) : 08H00

  • Îles Salomon : 17H00

    Nénétsie (Russie) : 09H00

  • Îles Salomon : 18H00

    Nénétsie (Russie) : 10H00

  • Îles Salomon : 19H00

    Nénétsie (Russie) : 11H00

  • Îles Salomon : 20H00

    Nénétsie (Russie) : 12H00

  • Îles Salomon : 21H00

    Nénétsie (Russie) : 13H00

  • Îles Salomon : 22H00

    Nénétsie (Russie) : 14H00

  • Îles Salomon : 23H00

    Nénétsie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions