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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Îles Salomon : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Îles Salomon : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova