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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Îles Salomon : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Îles Salomon : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Îles Salomon : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Îles Salomon : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova