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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
France : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
France : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
France : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
France : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
France : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
France : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
France : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
France : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
France : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
France : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
France : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
France : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
France : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
France : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
France : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
France : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix