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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Bulgarie : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Bulgarie : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Bulgarie : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Bulgarie : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Bulgarie : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Bulgarie : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Bulgarie : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Bulgarie : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Bulgarie : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Bulgarie : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Bulgarie : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Bulgarie : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Bulgarie : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Bulgarie : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Bulgarie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Danijela Plenković