Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Îles Salomon : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Îles Salomon : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Îles Salomon : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Îles Salomon : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Îles Salomon : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Honiara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev