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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 07H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 08H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 09H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 10H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 11H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Îles Salomon : 12H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 13H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 14H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 15H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Îles Salomon : 16H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Îles Salomon : 17H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 18H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 19H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 20H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 21H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Îles Salomon : 22H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Îles Salomon : 23H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev