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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00
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Îles Salomon : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
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Îles Salomon : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
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Îles Salomon : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
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Îles Salomon : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
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Îles Salomon : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
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Îles Salomon : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
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Îles Salomon : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
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Îles Salomon : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Îles Salomon : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
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Îles Salomon : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
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Îles Salomon : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
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Îles Salomon : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
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Îles Salomon : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
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Îles Salomon : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
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Îles Salomon : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) et Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova