Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ingouchie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova