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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre