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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 07H00
Iamalie (Russie) : 01H00
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Îles Salomon : 08H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Îles Salomon : 09H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Îles Salomon : 10H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Îles Salomon : 11H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Îles Salomon : 12H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Îles Salomon : 13H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 14H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 15H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Îles Salomon : 16H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 17H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 18H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 19H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 20H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 21H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Îles Salomon : 22H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Îles Salomon : 23H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova