Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Estonie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Estonie : 00H00
-
Îles Salomon : 10H00
Estonie : 01H00
-
Îles Salomon : 11H00
Estonie : 02H00
-
Îles Salomon : 12H00
Estonie : 03H00
-
Îles Salomon : 13H00
Estonie : 04H00
-
Îles Salomon : 14H00
Estonie : 05H00
-
Îles Salomon : 15H00
Estonie : 06H00
-
Îles Salomon : 16H00
Estonie : 07H00
-
Îles Salomon : 17H00
Estonie : 08H00
-
Îles Salomon : 18H00
Estonie : 09H00
-
Îles Salomon : 19H00
Estonie : 10H00
-
Îles Salomon : 20H00
Estonie : 11H00
-
Îles Salomon : 21H00
Estonie : 12H00
-
Îles Salomon : 22H00
Estonie : 13H00
-
Îles Salomon : 23H00
Estonie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Danijela Plenković