Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Marin Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Saint-Marin : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Saint-Marin : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Saint-Marin : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Saint-Marin : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Saint-Marin : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Saint-Marin : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Saint-Marin : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Saint-Marin : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Saint-Marin : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Saint-Marin : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Saint-Marin : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Saint-Marin : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Saint-Marin : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Saint-Marin : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Saint-Marin : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Majuro ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Saint Marin :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 14:13

Elizabeth Wilson