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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill