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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pays-Bas : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Pays-Bas : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Pays-Bas : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Pays-Bas : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Pays-Bas : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Pays-Bas : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Pays-Bas : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Pays-Bas : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Pays-Bas : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Pays-Bas : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Pays-Bas : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Pays-Bas : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Pays-Bas : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Pays-Bas : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Pays-Bas : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen