Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 8H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Palma, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Marshallaise.
  • Îles Marshall : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00
  • Îles Marshall : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00
  • Îles Marshall : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Îles Marshall : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Îles Marshall : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Îles Marshall : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Îles Marshall : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Îles Marshall : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Îles Marshall : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Îles Marshall : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Îles Marshall : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Îles Marshall : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Îles Marshall : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Îles Marshall : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne), Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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