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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mont Athos (Grèce) ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mont Athos (Grèce). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) ainsi que Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce), Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) et surtout Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ioánnis Mitsotákis