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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Danemark : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Danemark : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Danemark : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Danemark : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Danemark : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Danemark : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Danemark : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Danemark : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Danemark : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Danemark : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Danemark : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Danemark : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Danemark : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Danemark : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Danemark : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Danemark : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Danemark : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Danemark : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Danemark : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Danemark : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Danemark : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Danemark : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark également Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark sans oublier Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark, Heure du Crépuscule au Danemark ou bien encore Durée du Jour au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Danemark et surtout Passage à l'heure d'été au Danemark.
Stefan Andersson