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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00
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Îles Marshall : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00
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Îles Marshall : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00
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Îles Marshall : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
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Îles Marshall : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
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Îles Marshall : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
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Îles Marshall : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
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Îles Marshall : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
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Îles Marshall : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
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Îles Marshall : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Îles Marshall : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Îles Marshall : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Îles Marshall : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Îles Marshall : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Îles Marshall : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Îles Marshall : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Îles Marshall : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Îles Marshall : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Îles Marshall : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Îles Marshall : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Îles Marshall : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Îles Marshall : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Îles Marshall : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev